Anna Bardowicks
Praxis für Lichtessenztherapie
Meditation
ist der heiligste Weg zu sich selbst.
David Wared
Meditation
nach David Wared
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Meditation ist weitaus mehr, als nur eine Entspannungsmethode und Übung der Achtsamkeit. In meditativer Versenkung sind wir wieder in unserem ursprünglichen Zustand der Allverbundenheit, Allgegenwärtigkeit und Zeit- und Raumlosigkeit beheimatet. Vollständig verbunden mit uns selbst und aller Existenz erfahren wir uns wieder als geistige Wesen und blicken hinter unsere Themen, Zustände und Prozesse.
Meditation ermöglicht das Essenzielle hinter dem Formhaften und Sichtbaren wahrzunehmen.
Über die seelischen und geistigen Sinne lenken wir uns in der Meditation auf unser wahres Wesen ein. Wir besinnen uns auf das Sinnhafte und richten unser Denken, Fühlen und Handeln dadurch neu aus. Meditation ist eine heilsame Methode, um sich selbst zu erforschen, wesentliche Fragen zu klären und blockierende Themen aufzulösen.
David Wared hat unterschiedliche Meditationsformen entwickelt, die jedem Menschen den Zugang zur Meditation eröffnen. Ich unterstütze dich darin deinen Zugang zur Meditation zu finden und eine regelmäßige Meditationspraxis in deinem täglichen Leben zu integrieren.
Du bist herzlich eingeladen, an einem der geführten Meditationen oder am Energy Dancing teilzunehmen.
Ich freue mich auf Dich!
Energy Dancing
Bewegungsmeditation nach David Wared
Verändere deine Perspektive
Veredle deinen Ausdruck
Verwandle DICH
Energy Dancing wurde von David Wared als Methode der Lichtessenztherapie entwickelt. Sie ist eine Form der freien Bewegungsmeditation, die das gesamte Spektrum der Lebendigkeit in sich trägt. Das spiegelt sich auch durch die facettenreiche Musik wieder zu der wir im Energy Dancing tanzen.
Durch Energy Dancing weichst du nicht nur gewohnte Bewegungsmuster auf, sondern öffnest den Raum für neue Denk- und Fühlmöglichkeiten.
Bewegung steht für Wandel und Evolution - so nutzen wir im Tanz die körperliche Bewegung, um unsere Themen, Zustände und Prozesse im Innersten zu bewegen, zu durchfühlen und zu durchleuchten. Das "in Bewegung bleiben" während des Tanzens, löst Blockaden und bringt die Energie wieder in den natürlichen Fluss. So verwandelt sich Druck in Ausdruck und du nährt dich deinem einzigartigen Ausdruck an.
Energy Dancing aktiviert die Lebensfreude und Lebendigkeit und bringt den Geist über die Seele in den Köper.
Du hast Lust frei zu tanzen und mal alles loszulassen? Dann melde dich jetzt an, komme in meinen Kurs und tanze dich frei.
Laufende Kurse: Meditation | Energy Dancing
Meditationsabend
Dienstags 19:00 - 20:30 Uhr
Beende deinen Tag EINgelenkt mit einer klaren Ausrichtung auf das Wesentliche und du wirst sehen, wie dein Leben sich von Tag zu Tag wandelt. Neue Impulse inspirieren dich und so kreierst du Schritt für Schritt mit Freude das Leben, das du dir wünscht.
In der geführten Meditation beleuchten wir ein Thema des täglichen Lebens aus Sicht der Lichtbewusstseinsphilosophie. Die Meditation öffnet dir den Erfahrungsraum, dich in das Thema individuell, global oder auch universell zu vertiefen und erweitert daraus hervorzugehen.
Jede Meditation begleitet dich auf deinem Weg ins Heilsein.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, du bist herzlich Willkommen mit mir neue Räume zu entdecken.
Melde dich am gleich an und entdecke DICH!
Energy Dancing
Freitags 9:00 - 10:30 Uhr
Infos im Überblick
Zeit: Freitags 9:00 - 10:30 Uhr
Preis: flexible 5er Karte/ 100 €
Niveau: Anfänger und Fortgeschrittene
Starte deinen Tag mit Energy Dancing und aktiviere deine Ausdruckskraft. So wie du in den Tag reinstrahlst wird Fülle auf dich zurückkommen und dir begegnen. Öffne über Energy Dancing alle deine Lichtpunkte und lasse die universelle Lichtessenz durch dich fließen und wirken.
Tanzend kannst du gleich morgens alles auflösen, was dir vielleicht gerade noch im Weg steht und den nächsten Schritt materialisieren, um deine Visionen und Träume zu verwirklichen.
Zu unterschiedlichsten Musikrichtungen tanzen wir sanft berührend und auch kraftvoll dynamisch.
Erlaube dir dich zu entgrenzen und deine körperlichen, seelischen und geistigen Grenzen zu sprengen.
Melde dich jetzt an und sei gleich am Freitag dabei, um entgrenzt ins Wochenende zu starten.
Meditationsformen
nach David Wared
Meditationsformen nach David Wared
- Fokusmeditation
Listenelement 1
In der Fokusmeditation fokussiert der Meditierende seine vollständige Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Punkt oder ein spezielles Thema. Dadurch offenlegt sich ihm das Essenzielle hinter der Form und er erweitert und vertieft sein Bewusstsein.
- Flussmeditation
Listenelement 2
Flussmeditation hat eine reinigende und klärende Wirkung. Während wir in der Meditation die Gedanken und Gefühle fließen lassen, gelangen wir immer mehr hin zu ihrem essentiellen Wesenskern und erkennen, was wirklich dahinter steht.
- Stille Meditation
Listenelement 3
In der Stille Meditation lassen wir alle Gedanken und Gefühle los und treten ein in den raumlosen Raum der Stille. Wir verweilen dort aus unserem essenziellen Wesen.
- Bewegungsmeditation
Listenelement 4
Die Meditation in Bewegung erleichtert es, die Gedanken loszulassen und sich intuitiv auf die Ebene des Fühlens einzulassen. Neue Erfahrungsräume öffnen sich in Begegnung mit der Herzensebene und ermöglichen Befreiung, Heilung und Erkenntnis.
- Transzendentale Meditation
In der Transzendentalen Meditation nach David Wared kann der Mensch die Verbindung zu seinem Ursprung erfahren und vergeistigt sich für den Augenblick der Meditation im ICH BIN.
Diese Erfahrung erweitert und vertieft sein Bewusstsein nachhaltig.
Je besinnlicher der Mensch ist,
umso mehr Sinn erwacht in ihm.
David Wared
